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| 8th Apr 2013 | 一般 | (11 Reads)
剛才的激情還沒有褪去,程詠詩的身體還在輕微顫抖的。她得到夢寐以求的東西,儘管使用了非常卑鄙的手段。望著熟睡中的蕭若然,她的嘴角泛起詭異的笑容。這一切,他都不會知道的。悄悄起身,然後不辭而別。臨走的時候,不忘了在蕭若然的前額留下深情的一吻。久久凝視著心愛男子,程詠詩心潮起伏…… 她有多愛這個男人?程詠詩甚至可以為蕭若然變賣所有家產,只因為他曾經表示:“我要創業”。說者無心,聽者有意。當那張沉甸甸的支票遞到蕭若然的手中,程詠詩有著大功告成的快感。然而,這個男人依然不知好歹:“行,我們合夥。你是大股東,你說了算!”程詠詩無言以對,短暫喜悅頓時消失無蹤。 能夠遇見,緣分使然。可對方止步不前,兩人的關係一直停留在友誼的淺層——程詠詩感覺到悲哀,難道自己真的那麼沒有魅力嗎?精緻的五官,玲瓏的身體;漂亮得不足為道。溫柔的性格,體貼的個性;賢惠得毋庸置疑。蕭若然,還有什麼不滿意的地方?只要他手指稍微一勾,程詠詩便會義無反顧地狂奔而去。 愛情並不是難題,沒有太多目眩神迷的地方。誰愛得早、愛得深,注定了誰遭受的傷害最大最重。大專辯論會上,風流倜儻的蕭若然自然成為全場的焦點所在。他的舉手投足,程詠詩都不捨得錯過。她已經分辨不清,自己仰慕他的才華抑或鍾愛他的形象?蕭若然,堪稱兩者的完美結合。愛上他,從此愛上愛情。 男追女,隔重山;女追男,隔層紗。程詠詩與蕭若然的感情,並沒有沿著正常軌跡發展。相識,然後相知。蕭若然三番四次地強調:“詠詩是我的紅顏知己。”彷彿一道萬丈鴻溝,橫亙在他倆之間。也不是沒有單獨相處的機會,蕭若然卻表現得格外君子。他是正常男子,喜歡S型美女。偏偏,不能接受程詠詩。 如影相隨,默然相伴。歲月長河的不離不棄,萬眾期待著這對有情人終成眷屬。世事,該有先來後到之別。林雨薇的後來居上,讓程詠詩沮喪不已。她愣是不明白,自己哪點不如林雨薇了?爭風吃醋簡直自貶身份,若無其事實則自欺欺人。矛盾中痛苦著,程詠詩無所適從——約會,尚未如期;熱戀,永難相許。 程詠詩寫了匿名信給蕭若然,內容是:世上最遙遠的距離,不是生與死的距離,不是天各一方,而是我就站在你面前,你卻不知道我愛你。結果十分意外,由林雨薇將信函親手奉還。情敵過於強大,她的話語擲地有聲:“我與若然決定結婚,希望能夠得到你這位好朋友的祝福。”好朋友,著重強調得滑稽可笑。 那就開門見山吧!“喂,若然。我家水龍頭壞了,你過來修修!”等待蕭若然的,是穿著性感內衣的程詠詩。蕭若然藉故離開,程詠詩緊緊抱著他。苦苦哀求:“你的一生,我只借用一晚。否則,我就死在你的面前。”面對投懷送抱的程詠詩,蕭若然的思想劇烈掙扎——天使與魔鬼在交戰,性慾沖昏了頭腦。 程詠詩心滿意足地離開,她深信:沒過多久,她將擁有與蕭若然的小孩。愛,將會延續下去……

| 3rd Apr 2013 | 一般 | (3 Reads)
“人人都說江南好,遊人只合江南老,春水碧於天,畫船聽雨眠。”江南一直是優美的所在,是解不開的情節,是拋不掉的相思,是忘不了的前世緣。 如果沒有黃磊和劉若英的那次造訪,烏鎮會更加安靜醇美,但也幸虧那次驚鴻的回望,讓更多人記住了烏鎮的似水年華。 其實,在江南六大水鄉中,烏鎮一直是最安靜的,她不為誰所動,任何時候去都那樣氣定神閒,烏鎮也一直在等待,等待你去感悟似水流年,感悟家園親情。 今天古鎮的東大街西大街被規劃為景點區,一進古鎮你就會發現,時間彷彿在烏鎮停止了。烏鎮奇跡般的保留著清代江南的水鄉建築格局。一條河流穿街而過,兩岸房屋排列,長廊蔽日,小橋相連。如同風景一般的生活著古鎮,會讓每一個到烏鎮的人長長的沉默和驚訝。 經常有遊客人問,烏鎮為什麼叫烏鎮?三個烏鎮人會告訴你三種不同的答案。有的說,是因為泥土肥沃色黛,魚米之鄉,不知饑饉;有的說,唐代一個姓烏的將軍誓死保護烏鎮,血流此地:還有一個會笑著用手指著烏鎮的老房子說,你自己看看呢…… 原來,烏鎮的老房子都是黑色的。和其他古鎮一樣,烏鎮所有的房屋,都是臨水而居,面水而居,跨水而居。可烏鎮還獨創了最美麗的小水閣,它們都是空架河流之上,宛如建在水中,形成沿河而架的小水閣。下部用木柱或石柱打入河床,上架大梁,再構建房屋。遠遠看去,像飄在水上的小船,又比小船寬敞,微風吹過,河水輕輕流過,彷彿這些小水閣也在緩緩飄搖,便是一副活著的水墨畫了。正是烏鎮的水閣, 讓她有了一個最美的名字——最後的枕水人家。 轉過財神灣,繞過逢源雙橋,便是東大街的起點了。經過街頭一個清代的香山堂藥鋪,就到了街道。街上很安靜,整個鎮子象睡著了一般,家家戶戶都是兩層木樓,面河當街。巷子很瘦,房子也很小。江南氣候多潮濕,一樓當然就不做臥室了,吱啞一聲,哪家二樓的窗戶開了,一個阿婆靜靜的看了你一眼,又關上了窗子。就這樣走在老街裡,言語便是多餘的了。只是,你從來一眼看不到盡頭,家家連排著的樓房,將街道逼仄得愈顯曲折。細心的,就會悄悄打聽一下,烏鎮人會告訴你:“街道要是做成直直的,遇見弓箭的追殺,怎麼逃命呢?”房子全是木頭的,所以街道中間有一座“水龍會”,那就是當年的119了。看到這裡,不覺宛爾,防火防盜烏鎮都有了。 烏鎮人總覺得很奇怪,老房子老街年輕人都不願意住,都搬到新大街去了,有什麼好玩的,你們應該去街道兩邊的大戶人家房子看看,那裡有百床館,有木雕館,民俗館,錢幣館,裡面才好玩呢。 可遊客的想法和他們恰恰相反,大戶人家的房子,庭院深深,寬大空洞,擺了再多的展品,也沒有靈魂了,房子和人一樣是要有靈魂的。所以,烏鎮最美的,就是她破舊的民居,石塊斑駁的小橋,依稀有點混濁的河水,還有就是象外婆一樣慈祥的老人,住在裡面。 只是有一戶人家,是一定要去的,那就是烏鎮人引為驕傲的茅盾先生。1896年7月4日茅盾出生在烏鎮。茅盾十歲喪父,母親陳愛珠,是一位通文理、有遠見而性格堅強的婦女。童年時代,他就接受了母親所教的文學、地理和歷史知識。成年之後,茅盾考上北大預科班,又遠渡日本留學,回國後潛心從事文學創作,以故鄉烏鎮為題材寫了多部小說,《春蠶》《秋收》《殘冬》《林家鋪子》,後來在上海編輯《小說月報》,寫下了著名小說《子夜》,建國後茅盾成為我國第一任文化部長。 烏鎮人會告訴你,連毛主席寫信給茅盾都稱呼他“雁冰兄”,茅盾心腸好,常常回來看母親,她老婆也是我們烏鎮的。 茅盾的同鄉妻子孔德止是一個文盲,曾經問茅盾“北京遠,還是上海遠?”茅盾和她相伴到老,很多人不解,一個文化部長的妻子居然是一個文盲?茅盾笑笑說,我可以改造文盲。 如果你去過烏鎮,你就會明白,什麼叫家園故鄉,什麼叫溫馨甜美,什麼叫寬厚仁慈。即使是今天,大量的遊客走進了烏鎮,打破了這裡的寧靜,烏鎮人還是那樣平靜。老街上的百姓從來不會拉著遊客推銷一些劣質紀念品,連老街上的看門的黃狗,都是呆呆地打著瞌睡。只是遊客多了,老先生們會搖搖頭歎一句,我們喝茶的地方沒有了…… 不管是橋頭,還是河邊,都有很多茶館,坐在夕陽下烏鎮的長廊裡,看著流水,想著心事,家就在橋邊,耳邊有洗菜的聲音,偶爾空氣中飄過一陣酒香,是哪家的“三白酒”開了壇,身邊走過一個江南的女子,穿的是自家做的藍印花布的短襖,手裡拎著一盒剛做好的姑嫂餅,是不是要送給她的情郎,他們在哪一座橋頭相會,也許是相約去修真觀聽戲,橋下的少年捂著嘴巴偷聽會不會笑出聲來,遠處有一隻船要搖過來了,欸乃的槳,輕輕唱和著船娘的歌聲…… 似乎烏鎮就是我前世的故鄉,時間沒有匆匆淹沒她,替我保留著她的容顏,等著我回家。

| 1st May 2012 | 一般 | (2 Reads)
晨起,黛青的霧靄還停渚在窗外的空枝上,久久不散,像著色的牛乳,煉脂般地在枯葉間緩緩滑動,讓人禁不住欲探指捕捉。 在這深秋凜冽的清晨開窗,是一件極其勇敢的事情,需要的不僅僅是某種慾望,更多的是一種習慣。譬如寒夜裡的溫衾,嬌陽下的樹陰,譬如一直牽過的指尖,擁抱過的姿勢。彼此需要,也彼此重要。 我想,這懸停於樹間的晨霧,一定是位懷春的少女,否則怎會沾我一手的濕痕,又怎會戀伏在我的窗前如此不捨。透過暗黃的葉脈,彷彿能觸及她的前世,那翹顫的葉尖,正濃凝著一滴過往,故事寫在裡面,溫暖而又傷感。 突然羨慕起席慕容筆下的桅子花,那點點盛開在淺水塘畔的精靈們,是如此的幸福,可以倚欄賞荷,也可以撫琴聽月,這樣的日子便是蹉跎了,也足以微笑著離去,不留一絲遺憾。有人說,讀她的字品出的是淡淡的鄉愁,可我卻始終不覺得,因為這些在與我眼裡的殘景比起來,要幸福很多,也應知足很多。 你看,那疏遼的枝突兀著,正用一大片的空白描繪著昔歲的繁茂,曾經停棲過的某只雀兒,正哀啾著低身掠向南方,甚至沒有一絲留戀的顧盼。遠處那叢正值壯年的丁香,正失語般地靜默著,密匝的表情裡透不過一絲風,樹下匆匆的行人們,誰又會停下來,緬懷曾經那抹幽紫,那縷馥郁? 西北的晚秋總是這樣慘淡。如一抹憂鬱的心事,裸在冰冷的風裡,向著江南的方向搖曳不休。它們是否也像我這般喟歎,歎命運的多弄,歎造化的戲謔? 聽見有人淺語,嘰喳地闖入眼簾。兩個八九女童,正躡足踮腳,偷採鄰家蘺畔的一朵雛菊。或許是因為那竹蘺太高太密了罷,她們夠不到也伸不進,只好作罷,然後在我窺探的目光裡相互嗔笑著離去。 還好,還好,沒有摘了這最後一朵雛菊。當我的目光盯停在它身上時,竟然有了些許的暖意,那明媚的色彩如同黎明時的第一縷陽光,穿過灰褐的秋色,拂過冰涼的窗欞,輕輕落在我的眼底裡,一股熱流剎那間傳遍了全身,驅散了籠在我心頭的陰霾,心情也頓時晴朗無邊。 呵,這小小的生命裡竟然蘊藏著神奇的力量,溫暖了我的心情,也融化了我的表情。我微笑著,輕輕閉起雙眼,感受著這份意外的收穫。耳靜如斯,風兒竟也柔軟了起來,緩緩地撥弄著我的睫毛,癢癢地起伏,像誰在我的心尖上歌唱。 歌聲清婉,如春風過面,吹綠了荒涼的心陌,又如暖茶入懷,擁熱了空執的雙臂。若此時,在心田里播下一粒種,也會生根,發芽,開出絕世的花來。 在彩雲之南的春城,見過開在冬天的茶花,那片片潔白的瓣兒,怒放在湛藍的藍天下,格外嫵媚格外嬌艷。最令人歎為觀止的是,一樹碩大的花朵之下,竟然沒有一片綠葉,使我執拗地認為花兒是假的,以致於恍錯地伸出手去。 真的。我無法自已了。這還是晚秋的風景嗎?霧盡後的天空水洗般透明,溫暖在斑駁的樹影間流淌,回憶又獨著腳佔據了那片空白的樹隙,我曾懷揣著的那些傷感,正裹在最後一滴露濃裡,悄無聲息地滑落不見。 席慕容淡淡地寫,你若是江南採蓮的女子,我必是你皓腕下錯過的那一朵。我想說,無論秋風再涼,我將永遠會手執一朵暖菊,凋零的風景,不過一場秋殤,永遠盛開在心事裡,不再錯過。 文章來源:私?防空洞 |趙世龍的BLOG | 今喜木門 |~舍芣得地湜??還湜嬡凊 | The Fortune Weblog |宋志堅的BLOG | 拿但業隨筆評論 |*.:安妖行妖道..:* | 火狐虹影的BLOG |Peter Foster |

| 27th Apr 2012 | 一般 | (4 Reads)
漸漸地,天涼了,秋天到了,天氣還是那麼氤氳,似乎捏得出水來。武大,在萬物蕭索中有一種別緻的滄桑。樹葉在風中打著卷,如枯葉蝴蝶斑淒美,踩在沙沙落葉聲中,坐在渲染得如潑墨山水畫的東湖邊上。有一點傷感,這秋日適合追思過去的愛情,懷念曾經的友情,咂摸濃濃的親情。 關於愛情 關於愛情的記憶,是一層層按時間疊在一起的水彩畫,一旦觸碰,色彩就會流到意想不到的地方,整個畫面就會扭曲得支離破碎。高中的愛情就如沙灘上的城堡,慢慢被時間風化,坍塌得一塌糊塗。其實想想,那時的感情很純潔,不含一絲雜質,如梔子花般的唯美。只是一種簡單的喜歡,他的才氣,讓你魂牽,她的美麗,讓你夢縈。沒有為什麼,也無需問,要的只是那心中一剎那的觸動。 但那種沒有物質基礎和人生閱歷的感情是經不起時間考驗的。來大學之前,和前女友分手了,因為我們相信異地戀是沒有結果的,畢竟我們不是柏拉圖。高考完那一晚,許多同學說出了那份久藏於心的感情,卻又是今晚相識,明天卻又要分離。原來有些錯過是必然,有些相遇只是偶然,怪不得在唱那首《你一定要幸福》的時候,那麼多人濕了眼眶。 就這樣來到了大學,很多同學都說該談談戀愛了,也許是因為寂寞了,也許是因為羨慕,或者是因為天冷了,需要一個人抱著取暖。但是愛情呢?昨天還在二人世界蹉跎天涯,明天轉身就成了路人甲。愛情,是不會隨時間老去的東西,只會隨之愈髮香醇,就如金岳霖對林徽因的感情遠比徐志摩和梁思成深沉。那是建立在麵包上,在對未來有打算基礎上的彼此相吸。不是不幻想愛情,但絕不要那種快餐化、肉慾化的愛情。耐得住寂寞,謹記隨緣與珍惜。 關於友情 “oh~friend,我對你的想念,此刻特別強烈,我們如此遙遠……”這是順子的《Dear Friend》象牙塔裡的友情或許沒有高中的那麼純粹,參雜著些許對人脈前途的考量,但更多的還是緣分與興趣使然。記得童年一起捉泥鰍的玩伴,初中一起打遊戲的上鋪兄弟,高中讓我幫她遞情書同桌小妹,也許將來還會記得大學一起腐敗縱慾的社團好友。朋友,就是生日了,發一條簡單的生日快樂;天冷了,說一聲天涼了,多穿點;失戀了,女生趴在閨蜜肩上痛哭一場,男生與兄弟喝得爛醉如泥。 九月一日,我就早早來到武大,寢室還未對新生開放,頓生一種流浪和無助的感覺。此時除了朋友之外一片陌生,是朋友肖每天陪我一起吃飯,逛校園,買日用品,是大四數學與統計學院的學長接待了我,不,應該說是收留了我。當遠離親人與故鄉的時候,朋友的一句噓寒問暖是多麼溫馨與感動,我不想說,那太煽情。 現在聽著范瑋琪那首《一個像夏天,一個像秋天》,有一點想那些死黨們了。朋友就是付出了不求回報的知己,俞伯牙摔琴謝知音,而我,只能說一句,希望你們一切都好。 關於親情 每次給家人打電話,總是我最開心的時候,雖然我不是一個戀家的人。聽著熟悉的鄉音,媽媽熟悉的嘮叨,一種別樣的溫情油然而生。每次電話總是很久,媽說掛了吧,長途貴,可媽媽總是捨不得先掛,想像得出電話那頭她的表情。媽,我想吃你做的火鍋魚頭了;爸,你的胃疼好點了嗎?哥,南京冷了,多穿點衣服。 即使戀人拋棄了你,朋友背叛了你,記住,你還有親人,建立在血緣關係上的永恆。Family,分解開來,就是Father and mother I love you.我們常把一句話掛在嘴邊“我愛你”,可你曾對父母說過嗎?是否你思念戀人的時間超過父母?不常提起家人,是因為我們知道他們永遠都在你身後,受傷了,回家可以療傷,榮耀了,家人為你慶賀。憂,幫你分擔,樂,與你分享。他們原沒有義務那麼無私的,沒有責任供我們上大學的。為什麼?只因為那血濃於水的情,那種無緣由的愛。 父母要的,只是我們幸福,需要我們給的,只是一個微笑,這,就夠了。 我的溫柔,就這麼多,全都給了你,我還拿什麼對別人微笑。愛情、友情、親情,是沒有絕對界限的,戀人、朋友、親人,都是愛你和你所愛的。用真心去愛他們,你會發現,你,是幸福的。 文章來源:閭丘露薇 ROSE GARDEN |品五味的BLOG | 魯道夫老師的占星學院 |鄭淵潔—皮皮魯之父 | 佳飾的BLOG |思卓書坊 | Blogging it with XLent |四川文藝出版社的BLOG | 部落格 |陳曉明的BLOG |

| 20th Apr 2012 | 一般 | (35 Reads)
當你初次飼養龍貓,要注意以下問題: 一、剛買回的幾天,盡量減少打擾它,禁止強行抱它、抓它,這樣做的結果會讓它對你產生恐懼感。給它幾天休息的時間,讓它慢慢熟悉新的環境和主人; 二、有的龍貓在剛到家的頭幾天可能會吃的很少,整天睡覺,這是正常的,不用為它擔心,幾天不吃不喝是不會對其健康產生危害的,一般來說,這種情況會持續3-5天;不要因為龍貓不吃東西而亂喂零食; 三、龍貓到了以後就可以洗澡了,可能減少它旅途的不適,每天把洗澡盆放在籠子裡1個小時左右,如果不洗也不用管它; 四、開始的時候不要放它出來玩,讓它對周圍的環境熟悉以後再和它玩,而且盡量不要讓它自己在屋裡跑,可能會咬壞家俱和電線的;最好是輕輕的抱著它,用手摸它的頸部,讓它感覺舒適。 五、買前一定要把食品用具提前準備好。

| 15th Apr 2012 | 一般 | (3 Reads)
近日,法國著名干邑品牌馬爹利攜手世界建築設計大師保羅·安德魯推出全球限量供應的首款馬爹利XO建築靈感限量版干邑。作為歷史最為悠久的干邑世家馬爹利的傑作,馬爹利XO秉承其創始者尚·馬爹利獨立自創的精神,憑借其精妙的干邑調配藝術和充滿建築靈韻的拱形瓶身,演繹著馬爹利干邑所獨具的個性精髓。此次,馬爹利攜手保羅·安德魯推出首款XO限量版干邑,透過建築大師的藝術視角再度演繹馬爹利XO所獨具的優雅,尊貴與奢華。   法國著名建築設計大師保羅·安德魯在建築領域素以人文化的設計理念蜚聲國際。此次受馬爹利XO的靈感激發,憑借其別具一格的洞察力與匠心獨具的設計手法,保羅·安德魯將其獨有的建築設計風格融入馬爹利XO限量版之中。極具現代簡約風格的半球型包裝將馬爹利XO獨有的拱形瓶身擁入其中,使酒瓶彷彿懸浮於整個環繞結構的中心,顯得更為輕盈剔透。透明的球形設計創造出綺麗的光影效果,與琥珀色的干邑酒液色澤相映生輝,令經由橡木桶漫長歲月醞釀而成的生命之水綻放出靈動之美。馬爹利XO所代表的超凡脫俗、優雅奢華和至臻完美的個性在保羅·安德魯的設計中得以充分展現。   1715年,尚·馬爹利開創了歷史上最為悠久的干邑世家,致力於釀製各種極品佳釀。馬爹利XO在秉承馬爹利家族獨特口感的同時,以其特有的拱形瓶身體現了品牌的創新靈感與優雅內涵,與建築結下了不解之緣。如今,全新馬爹利XO建築靈感限量版干邑的誕生,不僅見證了馬爹利與建築大師間珠聯璧合的創作,更標誌著品牌與建築世界間的聯繫邁入新的境界!

| 15th Apr 2012 | 一般 | (3 Reads)
這款手工芳香皂的特點: 採用大量的天然植物蠟「玫瑰蠟」調整手工皂的硬度及其芳香的感受度,在你還沒有使用這款手工皂的時候就可以聞到其濃郁,沁人心脾的自然玫瑰花的芳香,這種自然的玫瑰花味道來自天然的玫瑰蠟,在本款手工皂的配方中玫瑰蠟添加量高達15%以上,不用任何的人工香精,天然精油,就可以讓你感受到純粹的玫瑰味道,實在是一種奢侈的芳香享受... 手工芳香皂成分: 油脂採用:甜杏仁油,乳木果油,橄欖油,小麥胚芽油,蓖麻油 特別添加:玫瑰蠟 植物添加:玫瑰花碎末 手工芳香皂製作方式:純粹手工冷制皂,純粹天然; 手工芳香皂熟化時間:45天; 熟化後的PH值:7.5 - 8 之間; 起泡度:適中,泡沫細膩,溫和 軟硬度:適中,有玉石的質感 適用肌膚:各種肌膚都可使用; 使用注意:由於是植物手工皂,適用之前需要測試一下肌膚的敏感性,再使用; 特別注意:由於添加植物纖維及其全花成分,花粉敏感者使用需要注意; 保存注意:由於是純粹植物天然手工皂,未使用前需要用保鮮膜包好保存;

| 28th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
攀巖是一項鍛煉綜合素質的運動,不僅可以獲得驚人的勇氣、過人的力量、極好的柔韌性,更可以提高耐力和判斷力。   日常鍛煉建議:引體向上可增加臂力和手指的力量;跳繩可以鍛煉身體的柔韌協調性;乒乓球和棋類對培養判斷力大有益處;游泳可以鍛煉心肺功能、增強全身力量和耐力。   小技巧:手指併攏才能牢牢抓住巖點;手腳輪流用力可以節省體力,必要時向上「悠」一下更是事半功倍;下降時面向巖壁,四肢伸開就不會在巖壁上碰疼;攀巖時可以穿小半號的薄底鞋,用力容易多了;攀登前觀察巖點,選好路線,可以提高攀巖的速度。

| 25th Feb 2012 | 一般
大運動量運動 若運動量加大,人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加,這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率,增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量運動時,心臟輸出血量不能滿足機體對氧的需要,使機體處於缺氧的無氧代謝狀態。無氧代謝運動不是動用脂肪作為主要能量釋放,而主要靠分解人體內儲存的糖元作為能量釋放。因在缺氧環境中,脂肪不僅不能被利用,而且還會產生一些不完全氧化的酸性物質,如酮體,降低人體運動耐力。短時間大強度的運動後,血糖水平會降低,血糖降低是引起飢餓的重要原因,這時人們往往會食慾大振,這對減肥是極為不利的。 短時間運動 在進行有氧運動時,首先動用的是人體內儲存的糖元來釋放能量;在運動30分鐘後,便開始由糖元釋放能量向脂肪釋放能量轉化;大約運動1小時後,運動所需的能量才以脂肪供能為主。如現在常見的跳健身操減肥塑身,持續時間大約只有1個小時左右。也就是說,在脂肪剛剛開始分解的時候,人們就停止了運動,其減肥效果自然不言而喻. 快速爆發力運動 人體肌肉是由許多肌纖維組成的,主要可分為兩大類:白肌纖維和紅肌纖維。在運動時,如進行快速爆發力鍛煉,得到鍛煉的主要是白肌纖維,白肌纖維橫斷面較粗,因此肌群容易發達粗壯。用此方法減肥會越練越「粗」。 總之,要達到全身減肥的目的,就應做心率每分鐘在120—160次的低中強度、長時間(1小時以上)耐力性有氧代謝全身運動。例如:健身操、慢長跑、長距離長時間的游泳等。

| 20th Feb 2012 | 一般 | (2 Reads)
摩托艇又稱動力艇,以機械動力而得名,現代競賽用艇又指以內燃機為動力的艇而言。摩托艇運動是集觀賞、競技和驚險刺激於一體,富有現代文明特徵的高速水上運動。其比賽的場面壯觀激烈、驚心動魄,是公認的具有較大影響力、較高收視率的競技體育項目之一。摩托艇運動起源於20世紀初的美國。20年代國際摩托艇聯盟成立,並開始舉辦各級別的世界性比賽 。摩托艇比賽有幾十個級別,目前全球影響力最大的比賽是F1方程式比賽,每年吸引全球數十億電視觀眾。隨著科技的不斷發展,近年來又出現了水上摩托、射流艇等新的艇型,為摩托艇大家庭注入了新的血液,為摩托艇運動增添了新的活力。中國的摩托艇運動起源於20世紀50年代,經過多年的努力,我國的摩托艇競技水水平有了很大的提高,湧現出一批獲得世界冠軍、亞洲冠軍的優秀選手。 驚險、刺激,摩托艇運動把人類追求水上飛行的理想化為現實,成為年輕人進行戶外健身、休閒的新的時尚。摩托艇的比賽形式為閉合場地的環圈競速,主要技術關鍵有:起航、加速、繞標、超越和衝刺等。比賽過程馬達轟鳴、浪花飛濺、高潮迭起、扣人心弦。摩托艇運動包括:競速艇(船)、運動艇(船)、遊艇(船)、汽艇、水上摩托、氣墊(船)艇、噴氣(船)艇、電動(船)艇等運動。

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